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一次月经周期在20—36天左右都属于正常。20岁左右大部分人群的周期是28天，前后相差3—7天左右都属于正常现象。
容易出现不规律的时期一般是20岁前较多，因为在此时期我们的身体各方面机能都是需要营养的时候，所以激素的调节也容出现不平衡而导致经期的不稳定。但这种现象通过饮食营养，作息规律和心情愉快的调节都可以恢复，无须过于紧张。