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一般来说一次月经周期的行经量是５０～７０毫升。卫生巾的用量一般使用8片装的３～4包属于正常。如果整个经期使用6包以上而且片片都是被经血浸的很湿，则说明经血已过多。人体容易出现脸色苍白，手足湿冷无力的一些症状，属于经血过多。应注意多食一些红枣之类有收敛、补血作用的食物调节。如果经期周期只使用护垫就够了，这样经期血量小于30毫升，属于经血过少。应注意多食一些阿胶、益母草之类活血的草药调节。所以在经期要学会观察自己的经期经量，随时通过饮食，休息来调经使经期周期正常。如果确实严重则需要在专科医生的指导下服用药物治疗，自己不可以随便乱服用。